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La fatiga y su relación con la hipertrofia: 🤓 La fatiga, en relación con el entrenamiento de fuerza, se define como la disminución, temporal y reversible, en la capacidad de un músculo para producir fuerza. Esto puede ocurrir a nivel del sistema nervioso central o a nivel periférico (directamente en el músculo). 🧠 Fatiga central: 🤯 La fatiga del sistema nervioso central (SNC) implica una reducción en la orden de movimiento que se transmite a las unidades motoras de un músculo, y puede ocurrir

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16.4K viewsFeb 26, 2024

FacebookCoach Iván Ko

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