Pratiquer cette activité 4 minutes par jour seulement pourrait réduire le risque cardiovasculaire chez les femmes De nombreux bons réflexes permettent de réduire le risque d'événements cardiovasculair ...

Avoir le ventre plat, ce n’est pas une science exacte. En tant que femme, de nombreux facteurs peuvent faire gonfler et dégonfler la région du ventre. Et si de multiples conseils circulent, il faut ...

Facile et rapide, cet exercice de sport qui brûle efficacement le gras du ventre est à privilégier pour perdre du ventre ...

Vous voulez avoir de belles fesses musclées mais vous n'avez pas envie d'acheter du matériel spécifique ou vous voulez ...

Essentiel pour éliminer rapidement la graisse abdominale stockée en bourrelet au niveau du ventre, cet exercice simple mais ...

Périménopause et ménopause sont des périodes critiques durant lesquelles le risque cardiovasculaire est augmenté mais reste ...

Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles dans le domaine du journalisme ...

La graisse du bas du ventre, souvent appelée “graisse abdominale inférieure”, est particulièrement résistante. Elle s’accumule pour des raisons hormonales, alimentaires ou encore liées au stress, et ...

Le gainage sert à renforcer en profondeur les muscles du tronc. Ce travail englobe les abdominaux (notamment le grand droit, le transverse et les obliques), mais aussi les muscles du dos, comme les ...

Les thérapies géniques sont extrêmement prometteuses pour le traitement de la perte de la vue. Ces thérapies utilisent un virus modifié et inoffensif pour administrer des gènes thérapeutiques ...

On a déniché le meilleur exercice de sport pour gainer sa sangle abdominale. Encore plus efficace que le gainage, cet entraînement permet de varier les plaisirs avec un mouvement dynamique. Zoom sur l ...

Présent dans toutes les salles de sport, le rameur est un exercice polyarticulaire, qui fait travailler de nombreux muscles et articulations. Selon une étude américaine, le rameur serait un meilleur ...