Après 50 ans, nos muscles fondent plus vite qu’on ne le pense, avec un impact direct sur l’énergie et la santé. Un coach de célébrités révèle trois habitudes clés pour inverser la tendance sans y pass ...

Depuis 2021, la Maison sport-santé de Mulhouse guide les personnes atteintes de différentes pathologies dans la reprise d’une activité physique ...

Qu’est-ce que le métabolisme de base ? « Le métabolisme de base correspond à la quantité d’énergie (calories) que votre corps ...

À plus de 80 ans, Sheila et Jake suivent encore leurs arrière-petits-enfants grâce à quelques habitudes simples : et si vous changiez les vôtres ?

Guillaume Cizeron affiche à plus de 30 ans un corps métamorphosé, façonné par un régime et une préparation extrême pour Milan-Cortina 2026. Jusqu’où pousse-t-il dans son quotidien pour rester intoucha ...

La perte musculaire peut vous prendre par surprise, car elle n’est pas toujours visible au premier abord. Parfois, vous vous sentez simplement plus faible, vous vous fatiguez plus vite ou vous remarqu ...

Les triceps courts répondent mieux à un entraînement orienté force privilégiant des charges lourdes représentant 75 à 85% du ...

Vous avez déjà remarqué qu’un geste simple peut devenir plus dur avec le temps ? Se relever d’une chaise basse, monter un étage, porter deux sacs de co ...

Faut-il s'exercer quotidiennement ou hebdomadairement ? Découvrez la fréquence idéale en musculation.

Un kinésithérapeute et ostéopathe du sport déconstruit une idée reçue sur les abdos et propose des exercices en mouvement pour travailler efficacement.

Sydney Sweeney snuck up to the Hollywood sign in the dead of night and covered it in bras without the permission of the proper authorities, the LA Times reports. The stunt was a promotion for a new ...

This is a good way to get busted. Flaxen haired film star Sydney Sweeney is facing some double-D sized trouble after she was seen climbing all over the famous Hollywood sign apparently without ...