Fractionné le lundi, renforcement musculaire le jeudi… Les programmes gratuits en ligne pour s’entraîner se multiplient. Mais ...

Idéale pour s’entraîner à courir pour le marathon, cette règle d’entraînement qui suit la méthode 10-20-30 peut augmenter vos performances en running tout en réduisant votre volume d'entraînement. Fai ...

Garmin déploie une importante mise à jour logicielle pour ses montres connectées. Suivi du matériel, nouveaux plans ...

Un rapport du CSA à propos des contenus fitness et musculation sur le réseau social chinois met au jour, avec nuance, un ...

Reprendre le sport à 60 ans à la maison est tout à fait possible. Encore faut-il choisir des équipements adaptés pour pratiquer en sécurité et progresser à votre rythme.

Amazfit a annoncé l’Amazfit Active 3 Premium, une montre connectée compacte à quatre boutons, conçue comme une porte d’entrée vers l’entraînement structuré en course à pied et ...

Une étude du CSA révèle que les contenus fitness et musculation sur TikTok façonnent des normes corporelles et des discours mêlant conseils personnels, pseudo-science et marketing, particulièrement au ...

Les contenus liés au fitness et à la musculation diffusés sur TikTok participent à la construction de normes corporelles, esthétiques et ...

Le comité départemental de la Fédération Sportive et Gymnique du Travail, qui compte 239 licenciés, a tenu vendredi soir ses ...

Dans le sillage de Driss El Himer, 92 passionnés de running en mode loisir ont réalisé leur rêve de s’entraîner au Kenya une dizaine de jours. Une ...

De courtes séances d'exercice intense peuvent aider à réduire la fréquence et l'intensité des crises de panique chez les patients souffrant de troubles paniques.

Les contenus liés au fitness et à la musculation diffusés sur TikTok participent à la construction de normes corporelles, ...