Đếm cừu khi mất ngủ? Nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy hành động này thực sự có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Sự minh mẫn của tâm trí vào lúc nửa đêm không phải là một hình phạt mà là ...

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian làm việc và học tập. Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có ...

Tôi năm nay 27 tuổi, đang làm việc cho một doanh nghiệp nước ngoài tại Hà Nội. Vài tháng trước, với sự hỗ trợ từ bố mẹ, tôi mua trả góp một căn nhà 30m2, xây 5 tầng, nằm trong ngõ nhỏ. Khu này gồm ...