Ăn một trái táo mỗi ngày có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, và uống sinh tố cũng mang lại lợi ích. Sinh tố táo giàu chất xơ hòa tan, nhất là pectin, có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ ...