Ein ganzheitliches Intervallfastenprogramm aus Österreich setzt auf eine nachhaltige Stoffwechselregulation und basiert auf klinischen Studienergebnissen der ...

Definition ohne Muskelverlust? So kombinierst du Intervallfasten & Krafttraining richtig – mit Tipps zum Timing und Protein.

Fasten für deine Gesundheit: Auch kurze Essenspausen haben große Effekte! Fasten kann die Zellregeneration fördern, Entzündungen senken und dein Leben verlängern. Lies hier, welche Methoden wirklich ...

Große Ehre für Christian Ungermann: Der Wissenschaftler der Uni Osnabrück ist in die Leopoldina aufgenommen worden. Im NDR Interview erklärt er, wie sich Zellen gesund halten und welche Rolle ...

Die Fastenzeit der Christen und der Muslime hat begonnen. Viele Menschen üben Verzicht – auf die eine oder andere Weise. Und der Trend zum Fasten ist auch bei Nichtreligiösen ungebrochen, wie eine ...

Von Aschermittwoch bis Ostern verzichten viele auf Genussmittel oder digitale Medien. Doch Fasten bedeutet auch Einkehr und Reflexion. Welche Formen gibt es, und was bringt das? Nach der heißen ...

Besteht beim Fasten nicht die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts? Nein, diese Annahme ist falsch. Viele nehmen durch das Fasten ein oder zwei Kilogramm ab und können ihr Gewicht dann halten, weil sie sich ...

Mittlerweile ist die lebensverlängernde Wirkung des Fastens wissenschaftlich erwiesen. Ein spannender Prozess namens Autophagie kommt dabei in Gang: Unsere Zellen beginnen, beschädigte Bestandteile zu ...

Vor bald hundert Jahren setzte der amerikanische Biochemiker Clive McCay einige seiner Laborratten auf Diät. Er gab ihnen ein Drittel weniger Kalorien zu essen als ihren Artgenossen – und beobachtete ...

Die Auswirkungen von Intervallfasten auf Langlebigkeit sind noch unklar. Obgleich Studien bei Tieren einen positiven Nutzen aufzeigen, ist dies beim Menschen schwerer festzustellen. Gene haben ...

Ein gesünderer Lebensstil liegt den meisten Österreicherinnen und Österreicher am Herzen - das zeigt die aktuelle Fastenumfrage, die das Gesundheitsressort Marienkron im Burgenland jedes Jahr in ...