Borja del Pozo Cruz does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

L’objectif est revu à la baisse. Selon la plus vaste étude de données probantes, publiée ce jeudi, marcher 7 000 pas chaque jour fait considérablement baisser le risque d’avoir de nombreux problèmes ...

Une simple marche rapide de 15 minutes par jour pourrait considérablement allonger votre espérance de vie. C’est ce qui ressort d’un travail publié récemment dans l’American Journal of Preventive ...

Une nouvelle étude l’assure : exit les 10 000 pas quotidiens, 4 000 suffiraient. Le nombre de pas minimum par jour qu’il faudrait faire est sujet à beaucoup de débats. Depuis la nuit des temps, on ...

Si vous n’êtes pas encore familier avec TikTok et ces différents formats, c’est parti ! Le challenge TikTok est un format créatif viral, hybride entre musique, danse, et création revisitée. Cette ...

Inutile de viser les 10 000 pas à tout prix. Selon une récente étude, marcher 7000 pas par jour suffirait déjà à réduire significativement les risques de problèmes de santé graves. On l’a longtemps ...

Impossible d’échapper à cette recommandation de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) : marcher 10 000 pas par jour. Devenue une véritable tendance sur les réseaux sociaux, j’ai relevé ce défi ...

La Grande Cause Nationale 2024 peine encore à montrer des résultats. À la fin de l’année 2023, le gouvernement avait fait de l’activité physique et sportive une priorité. L’idée : profiter des Jeux ...

Bien que les bienfaits de la marche sur la santé soient largement reconnus, plusieurs facteurs ne sont guère étudiés lors des recherches scientifiques. Le rythme de la marche entre-t-il en jeu ? Les ...