Et si on se mettait à la marche à pied ? Trop souvent sous-cotée face à sa grande sœur (la course à pied), cette activité physique simple détient des bienfaits non-négligeables pour le corps et ...

Après avoir travaillé aux groupes Marie Claire et Prisma Media, Inès est arrivée chez aufeminin en avril 2022. Responsable des rubriques beauté, forme et nutrition, elle aime décrypter les dernières ...

L'entraînement phénomène 12-3-30 possède toutes les caractéristiques d'une tendance fitness TikTok : un nom autodescriptif, un hashtag facile à retenir et la promesse d'un moyen plus simple pour ...

Aussi appelée “marche sportive”, ou “marche dynamique” la marche rapide est une pratique de plus en plus prisée. Idéale pour travailler le cardio et le renforcement musculaire global, elle est plus ...

Si la marche à pied a de nombreux bienfaits pour la santé, elle ne permet par de travailler la force et l’équilibre. Aussi, ...

Que ce soit pour rester en forme, pour favoriser une perte de poids, ou encore pour le goût du sport, de nombreuses raisons peuvent expliquer le fait de s’engager dans une activité physique. Par ...

Le secteur des transports en France est le premier contributeur aux émissions de gaz à effet de serre (environ 33 % en 2023).

Partir de chez soi, sac au dos, et se laisser porter par les chemins. La marche séduit de plus en plus de jeunes voyageurs, ...

Sans matériel et efficace pour le cœur, cette activité semble être idéale pour tous ceux qui veulent se remettre ou rester en ...

Maquillage, skincare, soin des cheveux, manucure…, je vous décrypte les tendances beauté du moment et vous déniche les meilleurs produits et bons plans pour que vous puissiez perfectionner votre ...

Discipline inscrite aux Jeux Olympiques, la marche athlétique (ou marche rapide) constitue une excellente alternative à la course à pied grâce à ses nombreux ...

Le club de randonnée pédestre Aigurande en marche a tenu son assemblée générale, vendredi 5 septembre 2025, à la salle des ...