Plus efficace que la marche à pied et mieux encore que la marche active pour maigrir, l’“interval walking” est une méthode de ...

Si vous optez pour des marches prolongées à un rythme soutenu, vous travaillez surtout l’endurance cardiovasculaire : le cœur ...

Et si la clé pour éliminer plus de graisse ne résidait pas dans une marche rapide mais dans un rythme plus doux ? Une étude ...

Sous-coté, ce sport accessible après 60 ans et après 65 ans est idéal pour être en bonne santé quand on est sénior. Facile à ...

Ancienne nageuse olympique et icône sportive, Charlène de Monaco a révélé son secret pour lutter contre la graisse abdominale ...