Très bon pour la santé globale et le moral, le cardio training a le vent en poupe. Voici quelques astuces pour rendre la pratique plus amusante (et être plus régulière !).

Squats, soulevés de terre, HIIT ou corde à grimper : le training est une discipline exigeante qui demande rigueur et ...

Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

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Pratiquer une activité physique régulière est un excellent moyen d’éviter l’accumulation des graisses au niveau de la sangle abdominale. Pour un “déstockage” un peu plus intense, il est recommandé de ...

Faire du sport depuis chez soi n'a jamais été aussi simple. Avec ces trois accessoires pratiques et innovants, vous ...

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